DieCoachingstunde
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Glückliche Partnerschaft mit Karriere und Kind?
Eine glückliche Partnerschaft mit Karriere und Kind? Wie kann das dauerhaft gelingen, bei all dem Stress, den wir schon damit haben unsere Kinder und den Job unter einen Hut zu bekommen.
Traumleben Mutter?
Du bist erfolgreich im Job, eine toller Mutter und deine Partnerschaft läuft auch wie ein Traum?
Dann gehörst du zu den wirklichen Glückspilzen.
Oder merkst du, dass du dich immer öfter über belanglose Dinge mit deinem Partner streitest und dass ihr viel zu wenig Zeit miteinander verbringt? Sehnst du dich vielleicht vielmehr zurück nach der alten Tiefe eurer Gespräche, in denen es um euch, eure Liebe füreinander und eure Träume ging?
Dann willkommen in der Realität vieler Paare.
Brief aus der Zukunft
In diesem Beitrag erfährst du, wie machtvoll Ziele sind und wie du sie visualisierst. Mit dem "Brief aus der Zukunft" kannst du schon heute dein 2021 aktiv gestalten.
2020 geht zu Ende
Der letzte Tag des Jahres liegt vor uns und ein wenig schielen wir schon ins neue Jahr hinein? Was wird es uns wohl bringen, fragen wir uns eigentlich jedes Jahr und doch hat diese Frage in diesem Jahr eine noch stärkere Bedeutung. Denn wir alle sind mit einer Unsicherheit konfrontiert, die wir uns vor einem Jahr nicht hätten vorstellen können. 2020 sollte das Superjahr werden. Die Zahl kam uns magisch vor und viele Hoffnungen wurden mit ihr verknüpft.
Mit Corona unter dem Weihnachtsbaum
Jetzt ist es wieder soweit. Weihnachten fliegt uns entgegen und mitten in all unseren Vorbereitungen, dem Abarbeiten von To-Do Listen und den letzten oder den ersten Weihnachtseinkäufen (online), werden wir noch mal abgebremst. Wir müssen umorganisieren und neu planen, denn Corona sitzt mit uns unter dem Weihnachtsbaum und das Weihnachtsfest wird anders sein, als all die Jahre zuvor. "Wie können und wollen wir feiern?", lautet auf besondere Art und Weise die Frage in diesem Jahr. Wenn du wissen willst, wie ich damit umgehen und wie du den Fokus, dennoch auf das Positive richten kannst, dann lies den Artikel bis ganz zum Schluss und beantworte dir die Fragen zum alten und neuen Jahr.
Selbstbewusstsein für Mütter
Mütter haben allen Grund selbstbewusst zu sein. Mütter leisten extrem viel und sind sich dessen oft gar nicht bewusst. Vor allem verkennen sie , dass ihre "mütterlichen Kompetenzen" durchaus auch in allen Jobetagen gebraucht werden. Und deshalb ist es so wichtig, das Selbstbewusstsein der Mütter zu stärken. Bist du eine…
Selbstbewusstsein stärken – Das 5 Schritte Training
Was ist eigentlich das Selbstbewusstsein? Der Duden schreibt, Selbstbewusstsein ist „das Überzeugtsein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich besonders in selbstsicherem Auftreten ausdrückt“.
Wikipedia sagt: „Umgangssprachlich wird Selbstbewusstsein als positives Wertegefühl einer Person (...) in einem sozialen Wertkontext verstanden. Selbstbewusstsein wird demnach oft synonym verwendet für den Begriff Selbstwert.“
Bedeutet also, dass wir uns selbstbewusst fühlen, wenn unsere Wertvorstellung oder die in unserm Umfeld erfüllt sind und wenn wir von unseren Fähigkeiten überzeugt sind.
Selbstbewusstsein für Frauen
In diesem Artikel erfährst du, wie du in deinem Leben eine Rolle spielst und nicht länger auf der Ersatzbank sitzt und darauf wartest, dass dein Leben losgeht.
Grundsätzlich bist du eine selbstbewusste Frau? Dein Leben ist in vielen Bereichen schön und du findest, du könntest zufrieden sein? Doch du bist es nicht? Du spürst jeden Tag, dass da noch etwas in dir steckt, was unbedingt raus will? Und du hast schon viel ausprobiert und dennoch bleibt dieses leicht leere Gefühl in dir bestehen?
Was eine Morgenroutine dir bringen kann.
Ich bin ein totaler Fan von meiner Morgenroutine. Sie gibt mir Halt und Kraft. Ich stehe auf und weiß sofort, was ich zu tun habe, wie ich meinen Tag beginne. Und auch an Tagen, an denen ich mich irgendwie matt fühle, führt meine Morgenroutine dazu, dass ich mich nicht hängen lasse, sondern einfach mache. Ohne groß nachzudenken. Ich habe mich so an meine Routine gewöhnt, dass ich sie gar nicht mehr in Frage stelle, selbst, wenn ich lustlos bin. Sie ist für mich ein Ritual wie das tägliche Zähneputzen. Und egal wie es mir vorher ging, hinterher bin ich gestärkt, habe gute Laune und freue mich auf den Tag und meine Arbeit.
Veränderung beginnt in deinem Inneren – Wie du mit dir in ein glücklicheres Leben startest!
Veränderung beginnt in deinem Inneren. Und was glaubst du hat deine Veränderung mit meinem Gemüsegarten zu tun?
Viel!
Denn in meinem Gemüsegarten kannst du sehen, wie Veränderung funktioniert.
Wenn du ein Samenkorn in die Erde tust, fängt er an zu keinem, und bildet Wurzeln. Und das ist extrem wichtig, denn durch sie werden die Nährstoffe und das Wasser aus dem Boden gezogen, damit der kleine Keimling wachsen kann.
Was du dann zuerst siehst, ist ein kleiner zarter Stängel, der sich durch die Erde nach oben bohrt. Was du nicht siehst, aber extrem wichtig ist, ist, dass sich parallel dazu immer mehr, immer stärkere Wurzeln bilden.
Ich packe in meinen Koffer Glück
Wenn ich mit meinen unterschiedlichen Klientinnen arbeite, bin ich immer wieder fasziniert von deren Vielfältigkeit. Sie sind alle so verschieden, haben so unterschiedliche Lebenswege, Ideen, Ideale, Talente, Ressourcen und Potentiale. Und gleichzeitig eint sie und da will ich mich gar nicht ausnehmen, ihre immensen Erwartungshaltung an sich selbst.
Wir wollen Erfolg haben, in jedem Lebensabschnitt gut aussehen, intelligent sein, eine tolle Freundin, Partnerin, Ehefrau sein. Wir möchten ein glückliches Leben führen, eine harmonische Beziehung, leicht Kinder gebären und diese mit hauptsächlich glücklichen Gefühlen aufziehen, für sie da sein, wie auch für unsere Partner und Freunde immer zu jeder Zeit an jedem Ort.
Einfaches Zeitmanagement
Ich bin ein totaler Fan von ToDo Listen. Schon immer. Und ich bin der festen Überzeugung, dass mein beruflicher Erfolg auch zu einem großen Teil auf meiner genauen Planung beruht. Obwohl ich schon oft viele Projekte gleichzeitig auf dem Tisch hatte, habe ich immer die Übersicht behalten und bin nicht in einen totalen Stress verfallen.