Folge 47: Meditation zum besseren Einschlafen

In der letzten Folge habe ich ausführlich erklärt, wieso ein guter Schlaf für uns alle wichtig ist und ich habe dir auch gezeigt, wie du dein Schlafverhalten mit einer einfachen Methode herausfinden kannst. Nun ist es manchmal aber so, dass wir nicht gut abschalten...

Folge 44: 2 Jahre Selbständigkeit – meine 5 besten Tipps

Seit Mai 2023 bin ich 2 Jahre selbständig. Ein Grund zum Feiern und Reflektieren. Die letzten 2 Jahre waren vollgepackt mit Erfolgen und Misserfolgen oder anders gesagt mit einer Menge Höhen und Tiefen. Insgesamt blicke ich auf eine Erfolgsstory zurück und habe in...